Funssa ja unettomuus, tuntui ihan kahvilta!

Tässä oli kuumetta ja siihen liittyi oikein kunnon unettomuus. Muutaman päivän kun paineli meneemään sellaisilla 1-2 tunnin huonosti nukutuilla yöunilla, niin alkoi tuntumaan taas ihan kahvinkäyttäjältä. Järki täysin jäässä, mikään ei huvita, vituttaa, ei kiinnosta, ei jaksa. Syö vaan herkkuja koska tuntuu että on jatkuva energiavaje, mitään terveellistä ei jaksa syödä eikälaittaa.

Oli kovin tuttu tunne. Jotkut kehtaa vielä väittää, ettei kahvin käytöllä ole katastrofaaliset vaikutukset. Tuo on tutkittu asia ja tieteessäkin todistettu, että vaikka ei johda välittömään kuolemaan, niin johtaa vähintään henkiseen rampautumiseen ja elämänilon menetykseen.

Kahvi = Kitumista, kurjuutta ja kärsimystä

Taas koko päivä mennyt täysin koomassa, yhtään mitään ei saa aikaiseksi. Juuri tähän tilaan kahvi johtaa. Väsyttää helvetisti ja on totaalisen ryytynyt fiilis, mutta nukkumisesta ei tule mitään.

Saatanan kahvi!

On kyllä niin ihanaa tulla töihin, kun ei ole nukkunut silmäystäkään koko yönä, väsyttää, vituttaa, päätä särkee. Kiitokset taas kerran kahville.

10 vuotta täynnä

Muistan että vuoden 2002 kesälomalla, kotin kovasti päästä kahvista eroon… Tässä sitä ollaan, 10 vuotta mennyt ja tilanne on ihan sama. Mikä pahinta, tässä viimeisen kahden viikon aikana kahvin kulutus on kasvanut ihan kosmiseksi ja ongelmat myös sen myötä samalle tasolle. Yöllä ei nukuta ja päivällä on täysin zombina.

Ryytymys maksimus, kahvi tuhoaa elämäsi!

Tässä on tullut noin kahden viikon ajan käytettyä kahvia ja nyt alkaa olo olemaan ihan totaalisen rikkinäinen. Joka aamu on krapula, ihan kamala olo. Nukahahtaminen tapahtuu joskus 11 aikoihin, herääminen about kahdelta ja sen jälkeen ei enää nukuta, paitsi että olo on totaalisen kurja.

Nyt alkaa taas tiukka leikkausprosessi, koska tämä tilanne ei voi jatkua.

Alkoholi = Unettomuus

Nyt olen päässyt kahvista kokonaan eroon! Mahtavaa, suorastaan uskomatonta. Huomasin tuossa lomareissussa sen, että jos esim. safkan kanssa vetää puoli pulloa vinkkua niin illalla nukuttaa mahdottomasti mutta jostain aamuyöstä eteenpäin ei sitten nukutakaan enää yhtään. Siinä on taas kerran seuraavaa päivä sitten täysin pilalla. Alkoholi on vähintään yhtä pahaa huumetta kuin kahvikin.

Kahvi, vatsaongelmat, ahdistus ja unettomuus

En tiedä miten nämä asiat oikeasti liittyvät toisiinsa, mutta vahva tunneperäinen korrellaatio tuntuisi olevan. Monesti jos kärsin ahdistuksesta ja unettomuudesta siihen liittyy selvästi vatsa ongelmia. Ehkä jotain tärkeitä hivenaineita tai ruokia jää imeytymättä ja siitä tulee ahdistusta. Tai sitten ahdistus ja unettomuus aiheuttaa vatsaongelmat. Mutta yhteys suuntaan tai toiseen on kyllä selvä.

Taas ollut niin kiireitä töissä, että kahvia on mennyt. Mutta tänään 1/3 kuppi jotta lähdetään keventämään annosta ja sillä pitäisi tämä päivä pärjätä. Aloitin myös Mivitotalin nauttimisen joka aamu, jotta hivenaine puoli tulisi mahdollisimman nopeasti kuntoon.

Flunssa, väsymys, suorituspaine = Paljon kahvia = Unetön yö

Siinä sitä taas oltiin. Eilen oli tosi ryytynyt olo, pikkasen flunssaa, väsytti ja yksi projekti piti saada purisettua kasaan. Kolme isoa kuppia kahvia hoiti homman kotiin, sekä takasin taas unettoman viimeyön. On tämä mahtavaa. Kahvista on aivan mittaamattomat haitat. Tänään on sellainen olo kun olisi ollut viimeyön ryyppäämässä baarissa. Väsyttää, päätäsärkee, silmät ei kestä valoa jne.

Unettomuutta & Laihdutusprojekti

Puolikuppia kahvia iltapäivällä -> uneton yö . Pistää henkisesti ihan romuksi kun nukkuu aivan liian vähän, jos yhtään.

Samalla tuli todettua että paino lähestyy about 100 kiloa, joten laidhutusprojekti on myös edessä. Miltä kuulostaisi kaksi ruokaa päivässä, aamupala ja kunnon ruoka töiden jälkeen. Molempien ruokien jälkeen voisi myös pestä hampaat. Leegojen pitäisi pysyä paremmassa kondiksessa tuolla tavalla.

Tässä on lomailtu, mutta tuntuu että asiat ei hoidu lomallakaan. Milloin sitä oikein ehtisi hoitamaan asiat? Melkein voisi toivoa salaa, että tulisi joku puolen vuoden lomautus. Silloin olisi vihdoinkin aikaa hoitaa asiat rauhassa, eikä sekään vielä välttämättä riittäisi. En ole koskaan ymmärtänyt mitä pahaa lomautuksissa oikein on, kun niistä aina uutisissa niin valitetaan.

Vuorokausirytmi, vireys ja hyvinvointi

Nyt on taas vuorokausirytmi niin pielessä kun olla ja voi. Koko päivän väsyttää tolkuttomasti, ei meinaa saada mitään aikaiseksi. Yöllä taas tulee herättyä yhden aikaan ja valvottua johonkin viiteen. Arvatkaapa nukuttaako aamulla ja onko seuraava päivä kurja tai superkurja. Tätä kun sitten jatkaa useamman päivän putkeen, niin olo on suorastaan uskomattoman mahtava.