Laskettelua vaihteeksi

Perjantaina join vielä kupin kahvia. Lauantaina oli koko päivän kaamea päänsärky. Sunnuntaina särkee lihaksia, päänsärky on poistumaan päin ja luonnollinen väsymys no palaamassa.

Vielä kun onnistuu töissä välttelemään kahvia, vaikka kaikki sitä tyrkyttää jatkuvasti, niin ehkä tää tästä.

Saatanan kahvi!

On kyllä niin ihanaa tulla töihin, kun ei ole nukkunut silmäystäkään koko yönä, väsyttää, vituttaa, päätä särkee. Kiitokset taas kerran kahville.

Taas paleltaa ja väsyttää, mutta suunta on oikea

Tänään vedetty 1/3 kuppi kahvia ja varmaan 5 kuppia teetä. Mutta suunta on silti vielä oikea. Nyt päätä särkee, paleltaa ja väsyttää.

Hyvien yöunien jälkeen, ehkä pääsiäisenä on ihan ok olo jos yhden tai kaksi iltaa kehtaa viettää töiden jälkeen nukkuen.

Kesä tulee, pitää muutenkin lähteä kahvi ja suorituskeskeisestä ajatusmallista mahdollisimman kauas.

Kahvin puutetta vai sairaana?

Täysin vetämätön fiilis, päätä särkee, väsyttää, mikään ei suju, paleltaa? Mistä tietää onko tämä kahvin puutetta, vai olenko sairaana? Ehkäpä kuumemittari kertoisi sen. Sinänsä kahvin puutoksen aiheuttamat oireet ovat aikalailla samanlaisia kuin flunssan. Ainoa tapa päästä näistä aaltoiluista eroon, on lopettaa kahvin juonti kokonaan.

Viimeviikolla oli taas valitettavasti kiirettä, niin töissä, kuin vapaalla. Aina pitäisi olla skarppina ja iskussa, jolloin luonnollisesti kahvin koukuttavat psykologiset tekijät saivat hörppimänä sitä. Ei hyvä. Kerran nisti, aina nisti.

Influenssa, kuume, päänsärky ja kahvi!

Olipas tuskallinen olo, olin muutaman päivän kuumeessa. Ensimmäisinä päivinä päänsärky ja vetämättömyys oli jotain ihan käsittämätöntä. Minulla ei kuitenkaan ole mitään kofeiinipitoisia tuotteita kotona. Joten uskon, että kofeiinin puute oli suurempi syy kärsimykseen kuin itse flunssa.

Kuumetta, ja tuskaa!

Olipas tuskallinen olo, olin muutaman päivän kuumeessa. Ensimmäisinä päivinä päänsärky ja vetämättömyys oli jotain ihan käsittämätöntä. Minulla ei kuitenkaan ole mitään kofeiinipitoisia tuotteita kotona. Joten uskon, että kofeiinin puute oli suurempi syy kärsimykseen kuin itse flunssa.

Alunperin kirjoitettu 10.3.2012 mutta jäänyt word pressin sekoilun takia julkaisematta.

Mietiskelyä kofeiini refloista

On mielenkiintoista miten erilaisina kofeiinin reflat ilmenee, riippuen annoksesta ja sen kestosta.

• Pienia lyhytaikainen annos (ohjeen mukainen käyttö) johtaa vain lievään väsymykseen ja huonosti nukkumiseen.
• Pieni päivittäin pitkäaikainen (kuukausia säännöllisesti) annostus johtaa pitkäkestoiseen ja kamalaan lihassärkyyn.
• Lyhytaikainen suuri annostus johtaa mm. merkittävään päänsärkyyn.
• Suuri pitkäaikainen annostus johtaa väsymykseen joka tuntuu tappavan, sekä nenää, päätä, lihaksia särkee ja tilanne on muutenkin varsin kamala. Melkein pakko ottaa lisää kofeiinia tässä vaiheessa. Mitä pidempään sinnittelee vastaan, sitä todennäköisempää on että hätäpäissään vetäisty annos on sitten suuri tai tolkuttoman suuri.

Kahvi ei olut narkkari kamaa, eihän?

Kahvi reflat kiduttaa

Päänsärkyä, lihassärkyä, aavistuksen pahoinvointia, ja uskomatonta väsymystä. Nyt oli ihan pakko ottaa pikakorjaussarjana aamulla 1/3 kuppi kahvia, että pääsee päiväksi yli tästä kitumuksesta. Katsotaan poistaakuo tuo vain vierotusoireet, vai johtaako kahvi energia burstiin, joka on juuri se ihana tila mitä koko tällä kahvittelulla tavoitellaan. Siitähän tosin jatkuvasti kahvia lipittävä ei tiedä mitään.

Parin viikon katkon jälkeen kuitekin pari kuppia mustaa kahvia antaa uskomattomasti energiaa. Yllättäen toleranssin muodostuessa koko ilo kahvista jää marginaaliseksi ja haitat vain kasvavat annostuksen kasvamisen myötä.

 

Palaverit ja kahvin tyrkyttäminen

On se niin väärin, että kun olet asiakkaan luona palaverissa sinulle tyrkytetään kahvia. Varsinkin silloin tilanne on hankala kun jo muutenkin väsyttää ja päätäsärkee ja nitkut on hirveät. Miten ihmeessä sitä silloin pitäisi pystyä sanomaan ei? Tuli taas eilen juotua isokuppi kahvia oltua koko päivä ihan koomassa ja sitten valvottua yö. Tämä on kyllä todella hienoa. Ehkä vielä joskus pääsen kahvista eroon.