Kahvitta ja kofeiinitta mennään, alkaen 12.12.12, parempi elämä!

Toivottavasti pitää, saisi luvan pitää, niin paljon on tullut kärsittyä. Aloitin kahvin käytön lopettamisen jo vuonna 2000, kun tiedosto kahvista olevan hyvin merkittävää haittaa. Siitä asti sitä on sitten roikuttu eri tasoisessa koukussa.

Tuossa yksi työkaveri toteisi juuri eilen, että hän on ollut nyt kahvitta viikon ja on hemmetisti parempi olo, ei kuvota ja väsytä jatkuvasti.

Kunhan tämä tilanne on toivottavasti jatkunut parisen kuukautta, siirrän tickerin tuohon blogin kuvaukseen. Sekä kertoinen siitä miten positiivinen vaikutus tällä asialla on ollut elämääni. Ainakin viimeyönä tuli nukuttua kunnolla, sen sijaan että kelloa tulee vilkuiltua 15 minuutin tai kahden tunnin välein, että mitähän se on. Enkä enää nouse aamyöstä katselemaan televisiota useiksi tunneksi jne.

Järjetön kahvikooma

Tässä sitä taasen keikutaan ihan zombina. Aamulla vedin teen ja tällä on nyt pärjättävä. Kahvi oikeasti tuhoaa ihmisen elämän, samoin tee jos sitä juo enemmän kuin tuon yhden kupin päivässä. Kyllä tämä tästä, zombataan niin pitkään että helpottaa. Se on ainoa järkevä vaihtoehto.

Laskettelua vaihteeksi

Perjantaina join vielä kupin kahvia. Lauantaina oli koko päivän kaamea päänsärky. Sunnuntaina särkee lihaksia, päänsärky on poistumaan päin ja luonnollinen väsymys no palaamassa.

Vielä kun onnistuu töissä välttelemään kahvia, vaikka kaikki sitä tyrkyttää jatkuvasti, niin ehkä tää tästä.

Kahvittomuus on kidutusta

Eilen särki lihaksia, nyt särkee päätä ihan järkyttävästi. Eikä ajatus luista yhtään, mitään asioita mihin pitäisi edes uhrata kaksi kokonaista ajatusta ei saa tehtyä. Tässä tämä päivä sitten menee töllöä tuijotellessa, kun mihinkään korkeamman tason suorittamiseen ei kerta kaikkiaan kykene.

Taas paleltaa ja väsyttää, mutta suunta on oikea

Tänään vedetty 1/3 kuppi kahvia ja varmaan 5 kuppia teetä. Mutta suunta on silti vielä oikea. Nyt päätä särkee, paleltaa ja väsyttää.

Hyvien yöunien jälkeen, ehkä pääsiäisenä on ihan ok olo jos yhden tai kaksi iltaa kehtaa viettää töiden jälkeen nukkuen.

Kesä tulee, pitää muutenkin lähteä kahvi ja suorituskeskeisestä ajatusmallista mahdollisimman kauas.

Uudenvuodenlupaukset

– Rauhallista elämää
– Ei hermoilua
– Suhtaudu suhteellisen neutraalisti kaikkeen
– Ei kahvia (eikä teetä tai limua tms.)
– Ei päiväruokaa
– Ei herkkuja

Noilla pitäisi päästä alkuun.

Neljäs päivä ilman aineita

Nyt alkaa tuntumaan siltä että lihaskipu helpottaa pikkuhiljaa. Myös henkisesti on paljon rennompi ja vakaampi olo. Sellainen jatkuva kiireen, ahdistuksen ja stressin tunne on tipotiessään. Itseasiassa aika mainio ja levollinen fiilis. Ihanaa. Vielä kun pärjäisi huomisen, taas se kahviautomaatti on siellä tyrkyttämässä koukuttavia sulojaan.

 

Bileet kerran vuodessa, ei useammin

Olipa tuossa taas ravintola ilta kavereiden kanssa. Alkomaholia meni varmaan joku 10 annosta ja sen kyllä huomaa. Seuraava päivä menee aina täysin pialle. Mielestäni kuitenkin kerran vuodessa on juuri sopiva tahti muistuttaa itseään siitä, miksei jotain pidä tehdä. Tässä se muistus nyt tuli taas. Huimaa, oksettaa, paleltaa, hikoiluttaa, ei pysty tekemään mitään ja väsyttää. Takaisin pehkuihin tästä on mentävä kun ei mitään voi oikein syödä, tulee vielä ylös.

Konjakin kanssa tarjottiin kahvia, mutta sen pystyin välttämään. Eli vaikka viinaa lotrattiin urakalla, yhtään kahvia ei mennyt. Tähän sattui myös hyvää zäkää koska kaverilla ennen baarin lähtöä oli kahvinkeitin rikki. Olisin ottanut kahvia tuolla ennen baariin lähtöä jos vaan olisin saanut. Mutta hyvä näin. Tähän suuntaan pitää pyrkiä.

Kotona on nyt myös tapatottumuksen helpottamiseksi kofeiinitonta teetä. Eli voi ottaa aamuteen, vaikka se ei sitä niin himoittua ja rakasta kofeiinia sisällä. Samalla pääsee siitä, että teetä pitää juoda 3-5 kuppia, kun se olo ei siitä mihinkään muutu vaikka joisi enemmän.

Normaali aamu, kahvin juonnin lopettamisen jälkeen

Tällaisia nämä aamut tuppaa kahvittomina olemaan:

• Täydet 8 tunnin unet
• Väsyttää järjettömästi
• Hieman hermostunut olo
• Lihaksia särkee
• Henkisesti täysin loppu

Kylläpä tämä sitten vaan on mukavaa. Toivottavasti nämä ongelmat vähenee ajan myötä, mutta se voi kestää pitkään.

Update: Noin kolme tuntia myöhemmin … Eihän tuota oloa sitten kuitenkaan kestänyt, kun piti saada yhtä projektai eteenpäin. Nyt on sitten köyhdytty ärrälle 3€ EDistä. Mutta kohta toivottavasti saa taas jotain aikaiseksi. Tätä se koukussa olevan nistin elämä on. ;(

Jälleen kahvinitkuissa

Aamun fiilikset:

• Paleltaa sisällä, päällä on fleece tms.
• Elokuvia katsoessa tulee tunnekuohuja.
• Lihakset on kipeät erityisesti niskassa.
• Päätä särkee kunnolla kokonaisvaltaisesti.
• Nenä tuntuu tukkoiselta.

Toivottavasti tämä on pahin päivä ja tästä lähdetään vihdoin parempaan suuntaan. En malta odottaa sitä, kun pääsen kehumaan heränneeni aamulla virkeänä, energisenä ja hyvinlevänneenä. Tällä hetkellä se tuntuu todella kaukaiselta unelmalta tai fantasialta. Nykyinen olotila kun on silkkaa kidutusta huonosti nukutun yön jälkeen ja nuo yllä olevat mukavat fiilikset vielä tulivat kaupanpäälle.